AGV de Villabé
Rejoignez le Club Aujourd'hui!
Il n'y a pas d'âge pour être en bonne santé !
À propos
La F.F.E.P.G.V (Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire) est une fédération multisport qui réunit plus de 516.300 licenciés au sein de 6000 clubs. Complice de votre équilibre et de votre bien être, il vous aide à faire du bien à votre corps, quand vous le souhaitez, en toute sérénité. Pratiqué en douceur, il reste un loisir : pas de compétition ! Pour mieux développer vos capacités, c'est vous qui fixez vos objectifs, dosez votre effort, évaluez vos progrès.
Tous nos animateurs sont licenciés de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire.
Aucun cours n'est proposé durant les vacances scolaires.
Nouvelle résolution
Présentation des Activités
Gym Seniors
Les cours seniors permettent d'avoir une bonne condition physique, d'améliorer et de préserver votre capital santé. Plusieurs activités sont proposées : souplesse, renforcement musculaire, habilité motrice, équilibre mémoire....
Equilibre mémoire Seniors
Participer à de nombreuses activités travaillant doucement et correctement le corps dans toutes ses formes. Garder une bonne condition physique. Préserver votre équilibre et votre mémoire. Avec des animations collectives, du renforcement musculaire adapté à chacun, des techniques d'étirements. Mais aussi avoir des liens sociaux.
Aéro move cardio - Cross training - Adultes
Renforcement musculaire. Amélioration de la capacité cardio-respiratoire. Amélioration de la coordination. Amélioration du rapport au corps.
Pilate - Adultes
Vous allez travailler sur la concentration, la respiration, le contrôle, la fluidité, la relaxation, tous les mouvements sont lents et fluides, sans à-coups. Le centrage : il faut enchaîner les exercices dans un ordre précis.
Adultes - Renforcement musculaire & étirements
Permet de renforcer le haut du corps (Dorsaux, triceps, biceps, pectoraux...) et le bas du corps (fessier, quadriceps, ischios, mollets...). Les abdominaux (les grands droits, les obliques).
Acti'march en extérieur
Activités cardio-vasculaires bienfaisantes pour votre santé. C'est une marche dynamique pratiquée de façon continue pendant 45 minutes sur terrain plat avec une fréquence cardiaque personnalisée à respecter et à raison de 2 séances par semaine (un cours et une autonomie). Chacun évolue à son rythme !
Gym Cancer
Le manque d'activité physique entraîne une perte d'énergie et une augmentation de la fatigue, entraînant à son tour une moindre envie de bouger. Aujourd'hui il est démontré qu'une activité physique, que des qualités psychiques et des relations sociales régulières et adaptées, contribuent à un meilleur confort de vie.
Pour qui ?
Pour les adultes, hommes ou femmes, atteints de cancer, pendant ou après les traitements et sans limite d'âge. Sous condition d'un certificat médical complété et signé par l'oncologue ou le médecin traitant.
Comment ?
2 heures par semaine sont prévues, même si les éventuels traitements sont prioritaires pour les participants et que des cours sont parfois manqués. 2 séances d'une heure (équilibre, renforcement, stretching, relaxation et en extérieur marche et ateliers).
Les activités sont proposées sous la conduite d'une animatrice expérimentée et formée spécifiquement au programme Gym'Cancer. Elle porte à chaque participant toute l'attention nécessaire et s'adapte aux capacités de chacun.
Planning
Lundi
Voir présentation des activités.
Venez améliorer et préserver votre capital santé avec l'aide de notre coach Véronique. Travail sur la mémoire et coordination.
Gym'Cancer est adapté aux personnes atteintes de cancer.
Ce programme passerelle vise à l'amélioration de votre condition physique et de votre qualité de vie. L'objectif est de vous amener à l'issue de celui-ci vers une pratique physique autonome et d'adopter un mode de vie plus actif.
Venez pratiquez la marche nordique en pleine nature
Mardi
Voir présentation des activités.
Travaillez votre mémoire à l'aide des exercices proposés par Evelyne.
Voir présentation des activités.
Améliorez votre cardio et effectuez du renforcement musculaire sous le regard expert de Stéphanie.
Voir présentation des activités.
Travaillez votre concentration, respiration, fluidité avec l'aide de Stéphanie.
Mercredi
Voir présentation des activités.
Renforcez votre haut et bas du corps, ainsi que vos abdominaux avec notre spécialiste Sonia.
Avec Véronique
A travers la pratique d'un grand nombre d'activités physiques, elle développe la personnalité sportive, mentale et sociale de l'enfant. Elle lui donne les moyens de découvrir différents sports par cycles tout au long de l'année.
Acrosport, activités d'expression(danse, jonglage), athlétisme, badminton, gymnastique, jeux collectifs (handball, basket-ball, hockey), jeux d'opposition, jeux sportifs traditionnels.
Avec Sonia
Avec l'AGV 3-5 ans, votre enfant va vivre des activités physiques et sportives diversifiées lui permettant de développer ses habiletés motrices, d'explorer son environnement, d'encourager l'imaginaire et d'oser s'engager avec l'autre. Toutes les situations pédagogiques ont été élaborées afin d'encourager son autonomie. Vivre des activités diversifiées (gymniques, athlétiques, collectives...).
Marche organisé deux fois par mois (se renseigner auprès du président) avec Véronique
SOUS RÉSERVE D'UN NOMBRE ADHÉRENTS SUFFISANT (15)
Jeudi
Travail coordination. Groupe dynamique.Chaque cours commence toujours pas une nouveauté.
Identique au cours du lundi.
Vendredi
Nous vous proposons des séances rythmées et dynamiques par l'intermédiaire de chorégraphie durant 30 min puis 15 min de renforcement musculaire et 15 min de relaxation pour clôturer la séance
(Step, lia).
Samedi
Voir présentation des activités.
5 min échauffement, 45 minutes de marche dynamique et 5 min d'étirement avec le soutien d'Adrien.
Avec Véronique
Cours réservé aux enfants de 9 mois à 3 ans.
Vous allez découvrir et accompagner votre enfant dans des parcours d'habiletés motrices, des comptines, des jeux de doigts, des activités corps à corps, etc. Toutes ces activités ont été spécifiquement aménagées pour votre enfant afin de favoriser et de développer son autonomie et ses capacités physiques et corporelles.
Avec Véronique & Katy.
Cours pour les enfants de 6 à 12 ans ne pouvant pas venir au cours du mercredi et désireux de découvrir la sélection Multisports. Ce cours est aussi ouvert aux enfants venant le mercredi possédant le forfait des deux cours par semaine.
Équipe
Véronique
Coach ActiGym' Seniors
s'occupe également de la marche nordique. et du cours de lundi après-midi.
Stéphanie
Coach Aéro move cardio - Cross training - Adultes & Pilate - Adultes
Entraîne le mardi soir de 19h30 à 20h30 cours cardio et de 20H30 à 21H30 cours de Pilat
Sonia
Coach Adultes ainsi que les enfants
Le cours est axé sur du renforcement musculaire, étirements. Bonne ambiance
THEO BLIARD
COACH ADULTE
COURS DU VENDREDI
A VENIR
COACH MARCHE ACTIVE
COURS MARCHE ACTIVE SAMEDI MATIN
ILAN DUBUC
ASSISTANT
MERCREDI APRES MIDI
Claudine
ASSISTANTE
Assiste Sonia aux cours du mercredi et Baby gym le samedi
LAURA
COACH ADULTE
COURS DU JEUDI MATIN10H30 11H30 Gym douce bien être
Témoignages
Témoignages
Tarifs pour l'année
Forfait adultes et seniors hors marche nordique (2 cours et plus)
LE PLUS POPULAIRE- Faire du sport n'a jamais été aussi simple !!!!
- Profiter du maximum de cours que vous souhaitez !!!
- + 29,50 euros pour licence FFEPGV (obligatoire)
- supplément de 25 euros pour les personnes résidant hors Villabé.
Un cours
- + 29,50 euros pour la Licence FFEPGV.(obligatoire)
- Bénéficier d'un cours de gym par semaine tout au long de l'année hors marche nordique.
- supplément de 25 euros pour les personnes résidant hors Villabé.
MARCHE NORDIQUE = 2 mardi par mois (sous réserve de 15 participants)
LE PLUS POPULAIRE- Bénéficier du maximum de marche nordique que vous désirer !!!
- + 28,50 euros de licence FFEPGV (obligatoire)
Forfait Cours enfants mercredi & samedi
LE PLUS POPULAIRE- + 24,50 euros pour la licence FFEPGV.(obligatoire)
- supplément de 25 euros pour les personnes résidant hors Villabé.
Baby Gym
- + 24,50 euros pour la licence FFEPGV. (obligatoire)
- + 25 euros pour les personnes résidant hors Villabé.
Cours enfants mercredi
- + 24,50 euros pour la licence FFEPGV.(obligatoire)
- supplément de 25 euros pour les personnes résidant hors Villabé.
Acti' march seul
LE PLUS POPULAIRE- Accès à la marche de samedi matin de 9 H 30 à 10 H 30 !!!
- + 29,50 euros pour la licence FFEPGV. (obligatoire)
Gym équilibre
- Accès à tous les cours du mardi matin de 9 H à 10 H !!!
- + 29,50 euros pour la Licence FFEPGV. (obligatoire)
Comment s'inscrire ?
Au forum des Associations
Ainsi que durant l'année
-La fiche d'inscription complétée
-1 photo d'identité
Pour une première inscription : un certificat médical du médecin traitant précisant que vous êtes apte à faire de la gymnastique.(Valable 3 ans selon la loi).
Pour un renouvellement : le questionnaire de santé rempli par vos soins.
-Le règlement par chèque à l'ordre de l'AGV de VILLABÉ. Possibilité de régler : en plusieurs chèques (6 maximum) / Chèques ANCV(Sport uniquement) ou Espèces.
Seuls les dossiers complets seront acceptés !
Événements
Événements Passés
| Titre | Date | Jour | Emplacement |
|---|---|---|---|
| Odysséa | 06 Oct 2019 | Dimanche | Hippodrome de Vincennes Paris |
| Vital sport | 07 Sep 2019 | Samedi | La Villa/Décathlon Villabé (91) |
| Manifestations de la commune | 09 Aou 2019 | Vendredi | Villabé, France |
| Sénartaise | 21 Jui 2019 | Vendredi | Sénart, Lieusaint, France |
| Villab' Raid Aventure | 13 Jui 2019 | Jeudi | Rue du Chemin Vert, Villabé, France |
| ODYSSEA | 10 Jui 2019 | Lundi | Hippodrome de paris Vincennes |
Contact
- Gymnase Paul Poisson, Rue du Chemin Vert, 91100 Villabé
Fiche d'inscription
INSCRIPTION GYM ADULTES
Vous trouverez ci-joint le dossier d'inscription imprimable et téléchargeable à remettre à l'administration pour toute inscription adulte.
En savoir plusINSCRIPTION GYM ENFANTS & BABY
Vous trouverez ci-joint ce message le dossier d'inscription imprimable et téléchargeable à remettre à l'administration pour toute inscription enfants et bébé.
En savoir plusINSCRIPTION GYM CANCER
Vous trouverez ci-joint ce message le dossier d'inscription imprimable et téléchargeable à remettre à l'administration pour toute inscription gym cancer.
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